#Przeżyj-To-Jeszcze-Raz: Słynny ŁOKIETEK czyli ?

#PrzeżyjToJeszczeRaz i ponad 75 lat przepięknej historii SKLA SOPOT – PART2 –  Fenomenalny „ŁOKIETEK” czyli: Wbrew pozorom nie chodzi o przedostatniego króla z dynastii Piastów,  a naszego najwybitnijeszego w dziejach oszczepnika – Janusza Sidłę. „Łokietek” i „Gruby” – tak wołano na zawodnika, który początek swojej fantastycznej kariery lekkoatletycznej spędził w latach 1951-54 w Spójni Gdańsk […]

#TrenujzMistrzem – Anna Kiełbasińska (elementy Jogi)

Anna Kiełbasińska: Przedstawiam Wam kilka ćwiczeń i ich form wykonywania przeze mnie. Traktuję je tak naprawdę jako niezbędną jednostkę treningową, mająca na celu wyciszenie, uelastycznienie i usprawnienie ciała po ciężkich, spinających ciało treningach lekkoatletycznych. Jest to zaledwie kilka z tych, które staram się wprowadzać dwukrotnie w swój tygodniowy cykl treningowy. Mam nadzieje, że i Wam […]